#تسمين الوجه والخدين

#تسمين الوجه والخدين

زيت الزيتون البكر :

الطريقة :
• تناول 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يوميا .
• ثم استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك الخدين في اتجاه تصاعدي لمدة 5 إلى 10 دقائق مرتين يوميا .
————————
• الألوة فيرا ( جل الصبار ) :Alovera

الطريقة :
• تدليك الخدين بهلام الصبار باستخدام حركات دائرية لمدة 10 دقائق
• ثم تركه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم شطفه بالماء الدافئ
• والقيام بذلك مرتين يوميا .
——————————
الحلبة :

الطريقة رقم 1 :
• خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة سميكة
• توضع على الخدين ويتم تدليكها بلطف وتترك لمدة 10 دقائق
• ثم تشطف بالماء الدافئ
• اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
الطريقة رقم 2 : تدليك الخدين مع زيت الحلبة 3 مرات يوميا .
—————————
زبدة الشيا :

الطريقة رقم 1 :

• فرك بعض زبدة الشيا على الخدين و تدليكه في حركات تصاعدية ودائرية لمدة 10 دقائق وتركه لمدة 15 دقيقه ثم غسله بالماء
• يكرر هذا العلاج 5 مرات في الأسبوع .

الطريقة رقم 2 :

• تحضير خليط سميك مكون من كوب واحد من زبدة الشيا الذائبة و ¾ كوب من حبيبات السكر
• تخزينها في الثلاجة حتى تصبح صلبه ثم توضع على الوجه وهو رطب
• وتدلك باستخدام حركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء الدافئ . اتبع هذا العلاج يوميا قبل أخذ حمام أو الدش اليومي .
———————————
ماء الورد والجلسرين :

الطريقة :

• خلط كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين .
• فرك الخليط على الخدين قبل الذهاب إلى السرير
• يترك لمده ليله كامله علي الوجه ويغسل صباحاً بالماء الدافئ
• يكرر هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
—————————
العسل النحل :

• يخلط قطع من فاكهه الباباز مع ملعقة من عسل النحل في الخلاط
• يوضع الخليط علي الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف بالماء ..
• تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة يوميا فقط كل صباح
• من الممكن استبدال الباباز بالماء الدافئ ( يعني عسل + ماء دافئ ) ويتم شربه كل يوم صباحاً
———————
اللبن البارد :

• يتم تدليك الوجه باللبن البارد لمدة 15 دقيقة ثم يترك علي الوجه لمدة 5 دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ .
• من الممكن تناول 2 كوب من اللبن خالي الدسم كل يوم كبديل عن التدليك وسيؤدي الي تسمين الوجه
———————
نفخ البالونات :

• قومي بشراء عدد 10 بالونات ويتم نفخها كل يوم علي فترات متباعدة كتمرين لتسمين الوجه
————————
معجون التفاح ( اي نوع )

• يتم سلق التفاح ثم هرسه واعداد خليط متجانس منه ، يتم وضعه علي الوجه لمدة 20 دقيقة ثم الشطف بالماء الدافئ
–—————————
زيت جوز الهند :

• يتم تدليك الوجه بزيت جوز الهند مرتين يوميا صباحاً وقبل النوم لمدة 15 دقيقة ثم الشطف جيداً بالماء الدافئ
—————————
تمرين وضع القبلات Pucker up lips :

• مرفق صورة للتمرين
• تمرين لمدة 5 ثواني / 15 مرة يومياً