تابع : وسائل منع الحمل الطبيعية

تابع : وسائل منع الحمل الطبيعية

🦋 طريقة قياس درجة الحرارة Basal body temperature method :

• تعتمد هذه الطريقة علي حقيقة أن ( درجة حرارة جسم المرأة تنخفض قبل 12- 24 ساعة قبل خروج البويضة من المبيض ، ثم تعود للارتفاع بعد خروجها ..
• يقدر هذا الإنخفاض والارتفاع بحوالي ( نصف درجه مئوية ) ..
• لإتباع هذه الطريقة يجب عمل التالي :
💧 شراء تومتر زئبقي ( هو الأدق وهو موجود في الصورة تحت البوست ) ..
💧 تقوم المرأة بقياس درجة حرارتها ( يوضع الترمومتر تحت اللسان لمدة دقيقه ) كل يوم صباحاً قبل أن ( تقوم من السرير ) ..
💧 تقوم بتسجيل درجات الحرارة اليومية في دفتر من تاريخ اول يوم ( بعد إنتهاء الدورة الشهرية )
💧 يتم تدوين التاريخ الذي ( نقصت فيه درجة الحرارة بمقدار نصف درجه ) : هذا يوم قبل خروج البويضة ..
💧 يتم تدوين التاريخ الذي ( زادت فيه درجة الحرارة بمقدار نصف درجة عن الطبيعي ) : هذا يوم خروج البويضه
💧 إذا كانت لا ترغب في الحمل : تتجنب العلاقة الزوجيه لمده يومين أو ثلاثه من تاريخ يوم زيادة درجة الحرارة ..
💧 إذا كانت ترغب في الحمل : علاقة زوجيه
💧 هذه الطريقة تشترط الا تكون المرأة تعاني من اي مرض يرفع درجة حرارتها : ( نزله برد وانفلونزا وغيرها .. ) يعني سليمة تماماً
💧 درجة حرارة الجسم الطبيعي هي :
• من ١٠ صباحاً حتي ٦ مساءً = 37.5 درجة
• من ٢ صباحاً حتي ٦ صباحاً = 36.4 درجة