#الاكل بسرعة

#الاكل بسرعة 

#كل علي مهلك 
#تناول الطعام ببطء

• الذين يتناولون الطعام بسرعة ، يؤدي ذلك الي زيادة حجم دهون الخصر ( الكرش ) ، ومن ثم تزيد لديهم فرص حدوث مرض السكر وامراض القلب

• الدراسة التي استمرت 5 سنوات من عام 2008 ، ونشرت في اجتماع الجمعية الامريكية لأمراض القلب 2017 ، تبين منها ان تناول الطعام بسرعة شديدة يؤدي الي تراكم الدهون في منطقة الكرش وان الذين يتناولون الطعام ببطء تقل لديهم فرصه تكون الكرش

#تعليق الصفحة : الي الجميع ومن يرد التخلص من دهون الكرش ، عليك بتناول الطعام ببطء شديد ، وخد وقتك في تناول الطعام فليس بالريجيم وحده تقضي علي السمنه ولكن اولاً يجب تعديل السلوك الحياتي الخاطئ ، وانظروا الي ذكاء الاولين رضي الله عنهم :

#الامام احمد بن حنبل : كان يمسح يده بالمنديل عند كل لقمة ، ويقول بسم الله والحمد لله ... ( وقت في الطعام وتسبيح ايضا ونظافة )
#ابوحامد الغزالي : السكوت علي الطعام من فعل الأعاجم

—–—————–———————
المصدر
Dr. Takayuki Yamahi , Cardiologist
University of Japan
نشرت في
American Heart Associations'Scientific Sessions , 2017