الفوبيا

الفوبيا

# البوست الثاني

اعراض الفوبيا : اعراض الفوبيا تختلف من شخص لأخر ، وتزيد في البعض عن الاخر ، وربما مجرد التفكير في الخطر يأتي لأحدهم بالاعراض ( قاعد علي قهوة مكشوفه وطياره ماره في الجو ، وهو بيخاف من الطيارة ، فكر فيها تأتي له الاعراض ) ، واعراض الفوبيا نوعين ، جسمانية ( تفاعل الجسم ) ونفسية ( تفاعل العقل ) :

اعراض جسمانية physical symptoms

• احساس بعدم الثبات ، وفقد التوازن ( دماغه تلف ) وكأن الارض تدور من تحته وربما يفقد التوازن ويحدث اغماء

• احساس بالاختناق ( يشعر كأن شئ طابق علي صدره يمنعه من التنفس ) ولذلك اول تفكير له يخرج بعيداً للبحث عن الهواء ( هو حاسس بكده فقط )

• زيادة ضربات القلب ، يشعر وكأنه قلبه مقبوض ( حاسس بمصيبه قادمة ، حاسس انه هيموت ) ، مع زيادة عدد مرات التنفس

• الم في الصدر ، مع تعرق ، ويشعر وكأن جسمه حار او بارد ( تلاقيه يمسك احد يديه بالاخري ليتأكد من ذلك )

• التنفس مع انه سريع في عدد المرات الا انه قصير في مده التنفس فيؤدي الي الشعور بالاختناق ( يقولك مش قادر اتنفس طبيعي ، وتلاقيه يجلس منتصباً وياخد نفس عميق للتأكد ويمسك رقبته )

• غثيان وربما قئ ( ترجيع ) وغالبا في معظمهم يشعر بالرغبه للدخول للحمام ( اسهال ) ..... الاسهال هو علامه علي نهايه نوبة الخوف

• احساس بالتنميل والخدران في الاقدام والجسم ( يقولك مش حاسس برجلي وجسمي ) ... المريض في الحقيقة ادق وصف لحالته : يقولك انا حاسس اني مش في العالم ده

• الارتجاف والقشعريرة : المريض بيرتجف او يهتز : تلاقيه جسمه كله بيهتز ، لو نظر ليده سوف يراها تهتز ، كما انه حين يمشي سوف يلاحظ انه لا يمشي علي خط مستقيم
......................
أعراض نفسية : تفاعل العقل

• يشعر المريض حرفياً انه منفصل عن الواقع ( دماغه متركبه علي جسم شخص اخر )

• الشعور بالخوف من فقد الوعي والإغماء : يشعر انه هيغمي عليه ، ممكن يروح يتأكد من الضغط والسكر لو عنده اجهزة ، يجلس ويفكر كيف يتلافي الاغماء

• الخوف من فقد السيطرة : يفكر ويقول في نفسه ، اثبت ! يذكر ربنا ! يهمهم باي تمائم ! ويظل الذكر ( من وجهه نظري هو المنقذ ) وخاصة : (( لا حول ولا قوة الا بالله العلّي العظيم ))

• الشعور بعدم الراحه والضيق النفسي والتوتر

• الشعور بالموت : حاسس انه خلاص هيموت
—————————————
نوبة الهلع Panic attack : اذا زادت الاعراض السابقه ( الجسمانية والعقليه ) فانها سوف تؤدي الي الدخول في اخطر شئ : نوبة الهلع

• نوبة الهلع تعرف بأنها : خوف شديد جداً فجائي ( يأتي فجأه وغير متوقع ) ، ويشمل اعراضاً ( سنذكرها لاحقاً ) تزيد جداً في خلال دقائق معدودة وربما تظل لساعات ( غالبا تستمر نصف ساعه ) وهي ليست خطيرة علي حياة الفرد الخائف ( هو حاسس انه هيموت لكن في الحقيقه هو سليم عضوياً )

• نوبة الهلع لها اسباب عديدة ( غير الفوبيا ) مثل : التوتر ، والاكتئاب ، وادمان المخدرات ، وربما يطلقها التدخين في هؤلاء الناس ( هو عنده الامراض السابقة لكنه بيدخن سجائر بشراهه ومن تأثير النيكوتين يسببها او يزيد منها )

• يجب علي كل شخص تأتي له نوبات هلع ان يتأكد من انه لا يعاني من الامراض التالية : زيادة افراز الغدة الدرقية ، زيادة افراز الغدة جار الدرقية ، امراض القلب ، امراض الرئة ، ادمان المخدرات ... لانها تسبب نفس اعراض نوبة الهلع

• اعراض نوبة الهلع : زيادة ضربات القلب + غثيان + احساس بالدوخة + زيادة قوة التنفس ( يتنفس بسرعه جداً ) + رؤية أضواء تختفي وتظهر + يري فقط ما هو موجود امامه فقط ( كأنه عيونه بتعمل زوم ) + احساس داخلي شديد بالرغبة في الهرب + تنميل وخدلان في الجسم عامة + الشعور بالدوار + الشعور بالاختناق مع صعوبه الحركة + مع الصراخ ربما والبكاء

• الم الصدر يظنه الاطباء ( جلطات قلبية ) وضيق الصدر والنفس يظنه الاطباء ( نقص اكسجين ) والصراخ يظنه الاطباء ( حاله نفسية hysteria ) و زياده ضربات القلب يظنه الاطباء ( رجفان قلبي Palpitation ) ، والدوار يظنه الاطباء التهاب بالاذن Labrynthitis ، والدوخه يظنها الاطباء انخفاض بالضغط ..... لذاً يرجي تحري الدقه في استقراء الاعراض

• هناك امور تزيد من شدتها او تتسبب في ظهورها ( لو المريض اساسا كان بيدخن ، لو بيشرب حشيش ، لو عنده اصلا وسواس قهري ، لو عنده نقص في السكر ، لو عنده ارتجاع في الصمام الميترالي ، لو عنده زياده افراز الغده الدرقيه والجار درقية )
—————————————
مضاعفات الفوبيا

• من الممكن أن تؤدي إلي إعاقه العمل والوظيفة وجودة الحياة ( تجعلك لا تعمل ولا تتمتع بحياتك )

• العزل : غالبا ما يكون مريض الفوبيا انطوائياً وهذا بالقطع يؤثر علي علاقاته الاجتماعية والعائلية ، وهذا يؤدي الي الاكتئاب والوحدة

• الاحراج : غالبا ما يتعرض الخائف من مواقف محرجة حال هلعه امام الناس دون مبرر ، كيف تفسر لصديقك انك لم تقم بزيارته لانه يملك كلباً ؟ او كيف تفسر لزوجتك انك لم تقبل بشراء الشقه ذات المميزات والرخيصه الثمن لانها فقط في الطابق العاشر ؟ او كيف تفسر لوالدتك انك لم تنزل لحضور حفلة زواج اختك ، لانك فقط تخشي ركوب الطائرة ؟

• المهانة والذل والعار : غالبا ما يتعرض الخائف للذل في المواقف الاجتماعية : صوت اطلاق رصاص بعيد ، وهو الوحيد اللي هرب ! ناس بتحتفل بمناسبه وتذبح عجل لوجه الله وهو الوحيد من المتفرجين الذي سقط مغشياً عليه من منظر الدماء ... الخ

• فقد السيطرة علي النفس : أي مريض فوبيا بتأتي له نوبه هلع بشعر بأنه خارج السيطرة ، غير متحكم في نفسه ، يريد الخروج من مكانه فقط ، يشعر وكأن هناك قوة داخليه تدفعه للهرب ، يشعر بعدم الارتياح ، يشعر وكأنه يريد المشي ، الي اين لا يدري ، المهم يترك مكانه وخلاص .. هذا هو شعور فقد السيطرة علي النفس

• عدم المساعدة : حينما تتهدد حياه الخائف يشعر ، وايضا سوف يترك الجميع ويهرب دون مساعدة ، كما ان الانعزالية والتجنب الذي هو من اهم اعراض الفوبيا يجعله دون فائدة لاقربائه ومحبيه ( بيخاف من الزلازل ، واول ما شعر بالهزة ، جري علي السلم وترك اولاده ، ماشي مع مراته في الشارع ، واتعرضت للخطف ، تركها ومشي لانه مستقر في ذهنه انهم هيقتلوه ( يقتلوك يا اخي ومت شهيداً ، فسوف تموت في احد الايام ) ... الخ