36 سبباً للتوقف عن المشروبات الغازيه :
• المشروبات الغازيه تحتوي علي سكر ( الفركتوز ) والذي لا يؤثر علي هرمون الجوع ( الغرلين ) ، أي انه مهما تاكل فركتوز لن تشعر بالشبع ، وبالتالي زياده السكر في الدم والذي سوف يتراكم ويؤدي الي زياده الوزن ..
• الفركتوز الموجود في المشروبات الغازيه لا يؤثر علي مركز الشبع في المخ ، وبالتالي سوف تقوم بشرب كميات كبيره منه وايضا زياده السعرات الحرارية والوزن ...
• تناول المشروب الغازي مع الطعام يؤدي الي استهلاك الطعام بنسبه ١٧٪ أكبر ما ان كان الطعام بدون مشروب غازي ..
• كميه السكر الكثيره ( الفركتوز ) في المشروبات الغازيه تتحول الي دهون في الكبد ؟ لان الفركتوز لا يتم التعامل معه في الجسم الا من خلال الكبد فقط ( علي عكس الجلوكوز الذي يدخل كل خليه وتستفيد منه ) ، وهذه الدهون يتحول جزء منها الي الدهون الثلاثيه TG والتي تسبب مرض الكبد الدهني الغير كحولي Non alcoholic fatty liver disease
• مع زيادة تناول المشروبات الغازيه يومياً ، يتحول الفركتوز الي دهون والتي تقوم الجسم بتخزينها في منطقه اسف البطن ( belly fat ) او الكرش .. والتي تكون مرتبطه بمرض السكر
• المشروبات الغازية تقوم بمقارمه هرمون الانسولين : الطبيعي انه حينما يدخل الجلوكوز للدم يقوم البنكرياس بافراز الانسولين ليقوم بإدخال الجلوكوز الي داخل الخلايا ويتم تنضيف الدم منه ، لكن حينما نتناول المشروب الغازي فان الخلايا تكون مقاومه للفركتوز ( ما هو مش جلوكوز زي ما هي متعوده ) فيقوم الجسم بزيادة كميه الانسولين ( فاكر انه في نقص فيه ) هذا يطلق عليه مقاومه الانسولين insulin resistance وهذا هو السبب المحفز لظهور metabolic syndrome ( من اعراضه مرض السكر النوع الثاني )
• مقابل تناول عبوه مشروب غازي هناك زياده في احتماليه الاصابه بمرض السكر النوع الثاني بمقدار 1.1 % ( لو قام كل شخص في الولايات المتحده مثلا بشرب عبوه مشروب غازي واحده يوميا لطعامه ، فانه سيصاب 3.5 مليون شخص منهم بالسكر في نهايه العام )
• لا تحتوي علي اي قيمه غذائيه اخري ( لا الياف ولا فيتامين ولا معادن )
• الفركتوز الموجود في المشروبات الغازيه يسبب مقاومه لهرمون الشبع ( Leptin ) وبالتالي زياده الدهون والسمنه ..
• زياده كميه السكر ( الفركتوز ) تؤدي الي إطلاق مركب الدوبامين Dopamine ، وهو المركب المسئول عن السعاده ، وثبت ان المشروبات الغازيه تؤدي هذا الدور بنفس طريقه الكوكايين ، وعليه فان الكثير من الاشخاص اصبح مدمنا للمشروبات الغازية Food addiction
• المشروبات الغازية تؤدي الي زياده الاصابه بأمراض القلب ( لانها تزيد من السكر بالدم ، والدهون الثلاثيه ، والكوليستيرول الضار وهي من اهم عوامل الخطوره لاحداث امراض القلب )
• المشروبات الغازيه تزيد من احتماليه الاصابه بالسرطان ( الاشخاص الذين يتناولون عبوه او اثنين / أسبوعياً : لديهم زيادة في ظهور السرطان بنسبه ٨٧ ٪ اكتر خاصه سرطان البنكرياس وايضا سرطان الرحم في السيدات Endometrial cancer ، وايضا سرطان القولون
• المشروبات الغازيه تحتوي علي ( حمض الفسفوريك ، حمض الكربونيك ) وهي تحدث وسطاً حمضياً كبيراً في الفم ، والتي تؤدي الي تسوس الأسنان ، اضف الي ذلك فان السكر الموجود في المشروبات الغازيه يقدم مصدراً سريعا لتغذيه البكتيريا الضارة الموجوده بالفم
• الفركتوز الموجود في المشروبات الغازيه هو اكبر مسبب لزيادة حمض اليوريك في الدم Uric acid ، وبالتالي الاصابة بمرض النقرس ...( في السيدات اكثر من الرجال )
• الفركتوز الموجود في المشروبات الغازيه يسبب اعتلال خلايا المخ Dementia ، وبالتالي الاصابة بمرض الزهايمر ( كلما زاد السكر في الدم زاد العته واعتلال وظائف المخ وخاصه قدرات اتخاذ القرار والذاكرة Memory & decision making capabilities ..
• المشروبات الغازيه تسبب اعتلال وظائف الكلي ( دراسه طبيه في جامعه هارفارد استغرقت ١١ سنه علي ٣٣١٨ مريض )
• عبوات القصدير التي توضع فيها المشروبات الغازيه ( الكانز ) مبطنه بماده ( بيسفينول ايه Bisphenol A والتي تسبب اعتلال الغدد الدرقيه وتسبب مشاكل في القلب وايضا للجهاز التناسلي الي حد العقم
• الكافيين الموجود في المشروبات الغازيه ، يسبب كثرة التبول وبالتالي يؤدي الي الجفاف
• اللون البني للمشروبات الغازيه هو نتاج تفاعل ( الكراميل + الأمونيا + السكر + الكبريت ) تحت ضغط عالي وحراره شديدة ، وهذا التفاعل الكيميائي ينتج عنه مركب 2-MI ، ومركب 4-MI والذين ثبت بالدراسات الطبيه انهما يؤديان الي سرطان الكبد ، والرئه ، والغدع الدرقيه وسرطان الدم
• اللون البني للمشروبات الغازيه مرتبط بظهور امراض الشرايين الدموية ...
• علبة واحده من المشروب الغازي تحتوي علي ١٧ ملعقه سكر ، بما يعادل 240 سعر حراري ، والتي سوف تأخذ من الشخص ساعه مشي لاحراق هذه السعرات ...
• الكافيين الموجود في المشروبات الغازيه يمنع امتصاص عنصر الماغنسيوم ( الماغنسيوم هام جداً ل 325 تفاعل انزيمي داجل الجسم ) وبالتالي يمنع وجود الماغنسيوم الهام لرفع المواد الكيمائيه الخطره والسموم والمعادن الثقيله من الدم
• المشروبات الغازية تزيد احتمالية اصابه الاطفال بالسمنه بنسبه 60 % ، اذا ما كانوا يشربونها يومياً ...
• المشروبات الغازية تزيد من اصابه الرجال ( خاصه ) بامراض القلب بنسبه 20% ، اذا ما كانوا يشربونها يومياً ...
• المشروبات الغازية تحتوي علي حمض الفسفوريك والذي يقوم بازالة الكالسيوم من العظام ( وجد العلماء ان السيدات التي يتناولن ٣ عبوات يوميا ، لديهم هشاشه في العظام حتي لو كان مستوي الكالسيوم وفيتامين دال طبيعي لديهم )
• المشروبات الغازيه تغير أو تعطل عمليه التمثيل الغذائي ( الايض ) في الجسم ، فانها تقلل عمليه حرق الدهون وفقدان الوزن ، وهذا مسبب اضافي للسمنه ...
• المشروبات الغازية الدايت ، تحتوي علي ماده ( بوتاسيوم أو صوديوم بنزويت ) والتي تحدث ضرراً في الحمض النووي ل الميتوكوندريا ( اجهزه الطاقه داخل الخلايا ) الي حد تدميرها تماماً ...وايضا تسبب حاسيه الجلد والعين ( وحتي الربو )
• بعض انواع المشروبات الغازيه تحتوي علي ( حمض الاسكوربيك والبوتاسيوم بنزويت ) والذان يتفاعلاً ليكونا ( البنزين ) داخل الجسم وهو ( مسبب رئيسي للسرطان )
• بعض المشروبات الغازيه ( البيضاء منها ومشروبات الطاقه ) تحتوي علي ماده BVO وهي مبطئ للاشتعال ، ماده مسرطنة ..تسبب مشاكل في السلوك ، والخصوبه ، وعضلات القلب ( تتواجد اكثر في مشروب ماونتن ديو )
• المشروبات الغازية تسبب حساسية الصدر ( الربو ) طبقاً لدراسه في استراليا ..
• حمض الفسفوريك الموجود في المشروبات الغازيه يمنع عمل الحمض المعدي ، ويسبب بطء عمليه الهضم ، ويمنع امتصاص المعادن ..
• الماء المستخدم في المشرربات الغازيه هو ماء الصنبور المحتوي علي الكلور والفلورايد
• سكر الفركتوز المستخدم يأتي من الذره ، وهذه الذره معدله جنينياًً( حوالي ٨٨٪ من الذره المنتجه في الولايات المتحده معدله جينياً لانتاج كميات اكبر تكفي كل هذه المشروبات الغازيه ) ، اضف الي ان عمليه انتاح الفركتوز تتضمن كميات من الزئبق الضار
• ماده الاسبارتام Aspartame ( سكر صناعي ) الموجوده في المشروبات الغازيه الدايت يسبب دمار للجهاز العصبي ( يأتي ثانيا في الضرر للاعصاب بعد الزرنيخ ) ويؤدي الي الإكتئاب ...
• حمض الفسفوريك الموجود في المشروبات الغازيه يسّرع من عمليه الشيخوخه ...
• السكريات الصناعيه الموجوده في المشروبات الغازيه ، لا تتكسر وتخرج كما هي في البول وتظل موجوده كما هي في ماء المجاري والتي تنتقل الي النبات ( حتي بعد معالجه الماء )
• الفركتوز الموجود في المشروبات الغازيه لا يؤثر علي مركز الشبع في المخ ، وبالتالي سوف تقوم بشرب كميات كبيره منه وايضا زياده السعرات الحرارية والوزن ...
• تناول المشروب الغازي مع الطعام يؤدي الي استهلاك الطعام بنسبه ١٧٪ أكبر ما ان كان الطعام بدون مشروب غازي ..
• كميه السكر الكثيره ( الفركتوز ) في المشروبات الغازيه تتحول الي دهون في الكبد ؟ لان الفركتوز لا يتم التعامل معه في الجسم الا من خلال الكبد فقط ( علي عكس الجلوكوز الذي يدخل كل خليه وتستفيد منه ) ، وهذه الدهون يتحول جزء منها الي الدهون الثلاثيه TG والتي تسبب مرض الكبد الدهني الغير كحولي Non alcoholic fatty liver disease
• مع زيادة تناول المشروبات الغازيه يومياً ، يتحول الفركتوز الي دهون والتي تقوم الجسم بتخزينها في منطقه اسف البطن ( belly fat ) او الكرش .. والتي تكون مرتبطه بمرض السكر
• المشروبات الغازية تقوم بمقارمه هرمون الانسولين : الطبيعي انه حينما يدخل الجلوكوز للدم يقوم البنكرياس بافراز الانسولين ليقوم بإدخال الجلوكوز الي داخل الخلايا ويتم تنضيف الدم منه ، لكن حينما نتناول المشروب الغازي فان الخلايا تكون مقاومه للفركتوز ( ما هو مش جلوكوز زي ما هي متعوده ) فيقوم الجسم بزيادة كميه الانسولين ( فاكر انه في نقص فيه ) هذا يطلق عليه مقاومه الانسولين insulin resistance وهذا هو السبب المحفز لظهور metabolic syndrome ( من اعراضه مرض السكر النوع الثاني )
• مقابل تناول عبوه مشروب غازي هناك زياده في احتماليه الاصابه بمرض السكر النوع الثاني بمقدار 1.1 % ( لو قام كل شخص في الولايات المتحده مثلا بشرب عبوه مشروب غازي واحده يوميا لطعامه ، فانه سيصاب 3.5 مليون شخص منهم بالسكر في نهايه العام )
• لا تحتوي علي اي قيمه غذائيه اخري ( لا الياف ولا فيتامين ولا معادن )
• الفركتوز الموجود في المشروبات الغازيه يسبب مقاومه لهرمون الشبع ( Leptin ) وبالتالي زياده الدهون والسمنه ..
• زياده كميه السكر ( الفركتوز ) تؤدي الي إطلاق مركب الدوبامين Dopamine ، وهو المركب المسئول عن السعاده ، وثبت ان المشروبات الغازيه تؤدي هذا الدور بنفس طريقه الكوكايين ، وعليه فان الكثير من الاشخاص اصبح مدمنا للمشروبات الغازية Food addiction
• المشروبات الغازية تؤدي الي زياده الاصابه بأمراض القلب ( لانها تزيد من السكر بالدم ، والدهون الثلاثيه ، والكوليستيرول الضار وهي من اهم عوامل الخطوره لاحداث امراض القلب )
• المشروبات الغازيه تزيد من احتماليه الاصابه بالسرطان ( الاشخاص الذين يتناولون عبوه او اثنين / أسبوعياً : لديهم زيادة في ظهور السرطان بنسبه ٨٧ ٪ اكتر خاصه سرطان البنكرياس وايضا سرطان الرحم في السيدات Endometrial cancer ، وايضا سرطان القولون
• المشروبات الغازيه تحتوي علي ( حمض الفسفوريك ، حمض الكربونيك ) وهي تحدث وسطاً حمضياً كبيراً في الفم ، والتي تؤدي الي تسوس الأسنان ، اضف الي ذلك فان السكر الموجود في المشروبات الغازيه يقدم مصدراً سريعا لتغذيه البكتيريا الضارة الموجوده بالفم
• الفركتوز الموجود في المشروبات الغازيه هو اكبر مسبب لزيادة حمض اليوريك في الدم Uric acid ، وبالتالي الاصابة بمرض النقرس ...( في السيدات اكثر من الرجال )
• الفركتوز الموجود في المشروبات الغازيه يسبب اعتلال خلايا المخ Dementia ، وبالتالي الاصابة بمرض الزهايمر ( كلما زاد السكر في الدم زاد العته واعتلال وظائف المخ وخاصه قدرات اتخاذ القرار والذاكرة Memory & decision making capabilities ..
• المشروبات الغازيه تسبب اعتلال وظائف الكلي ( دراسه طبيه في جامعه هارفارد استغرقت ١١ سنه علي ٣٣١٨ مريض )
• عبوات القصدير التي توضع فيها المشروبات الغازيه ( الكانز ) مبطنه بماده ( بيسفينول ايه Bisphenol A والتي تسبب اعتلال الغدد الدرقيه وتسبب مشاكل في القلب وايضا للجهاز التناسلي الي حد العقم
• الكافيين الموجود في المشروبات الغازيه ، يسبب كثرة التبول وبالتالي يؤدي الي الجفاف
• اللون البني للمشروبات الغازيه هو نتاج تفاعل ( الكراميل + الأمونيا + السكر + الكبريت ) تحت ضغط عالي وحراره شديدة ، وهذا التفاعل الكيميائي ينتج عنه مركب 2-MI ، ومركب 4-MI والذين ثبت بالدراسات الطبيه انهما يؤديان الي سرطان الكبد ، والرئه ، والغدع الدرقيه وسرطان الدم
• اللون البني للمشروبات الغازيه مرتبط بظهور امراض الشرايين الدموية ...
• علبة واحده من المشروب الغازي تحتوي علي ١٧ ملعقه سكر ، بما يعادل 240 سعر حراري ، والتي سوف تأخذ من الشخص ساعه مشي لاحراق هذه السعرات ...
• الكافيين الموجود في المشروبات الغازيه يمنع امتصاص عنصر الماغنسيوم ( الماغنسيوم هام جداً ل 325 تفاعل انزيمي داجل الجسم ) وبالتالي يمنع وجود الماغنسيوم الهام لرفع المواد الكيمائيه الخطره والسموم والمعادن الثقيله من الدم
• المشروبات الغازية تزيد احتمالية اصابه الاطفال بالسمنه بنسبه 60 % ، اذا ما كانوا يشربونها يومياً ...
• المشروبات الغازية تزيد من اصابه الرجال ( خاصه ) بامراض القلب بنسبه 20% ، اذا ما كانوا يشربونها يومياً ...
• المشروبات الغازية تحتوي علي حمض الفسفوريك والذي يقوم بازالة الكالسيوم من العظام ( وجد العلماء ان السيدات التي يتناولن ٣ عبوات يوميا ، لديهم هشاشه في العظام حتي لو كان مستوي الكالسيوم وفيتامين دال طبيعي لديهم )
• المشروبات الغازيه تغير أو تعطل عمليه التمثيل الغذائي ( الايض ) في الجسم ، فانها تقلل عمليه حرق الدهون وفقدان الوزن ، وهذا مسبب اضافي للسمنه ...
• المشروبات الغازية الدايت ، تحتوي علي ماده ( بوتاسيوم أو صوديوم بنزويت ) والتي تحدث ضرراً في الحمض النووي ل الميتوكوندريا ( اجهزه الطاقه داخل الخلايا ) الي حد تدميرها تماماً ...وايضا تسبب حاسيه الجلد والعين ( وحتي الربو )
• بعض انواع المشروبات الغازيه تحتوي علي ( حمض الاسكوربيك والبوتاسيوم بنزويت ) والذان يتفاعلاً ليكونا ( البنزين ) داخل الجسم وهو ( مسبب رئيسي للسرطان )
• بعض المشروبات الغازيه ( البيضاء منها ومشروبات الطاقه ) تحتوي علي ماده BVO وهي مبطئ للاشتعال ، ماده مسرطنة ..تسبب مشاكل في السلوك ، والخصوبه ، وعضلات القلب ( تتواجد اكثر في مشروب ماونتن ديو )
• المشروبات الغازية تسبب حساسية الصدر ( الربو ) طبقاً لدراسه في استراليا ..
• حمض الفسفوريك الموجود في المشروبات الغازيه يمنع عمل الحمض المعدي ، ويسبب بطء عمليه الهضم ، ويمنع امتصاص المعادن ..
• الماء المستخدم في المشرربات الغازيه هو ماء الصنبور المحتوي علي الكلور والفلورايد
• سكر الفركتوز المستخدم يأتي من الذره ، وهذه الذره معدله جنينياًً( حوالي ٨٨٪ من الذره المنتجه في الولايات المتحده معدله جينياً لانتاج كميات اكبر تكفي كل هذه المشروبات الغازيه ) ، اضف الي ان عمليه انتاح الفركتوز تتضمن كميات من الزئبق الضار
• ماده الاسبارتام Aspartame ( سكر صناعي ) الموجوده في المشروبات الغازيه الدايت يسبب دمار للجهاز العصبي ( يأتي ثانيا في الضرر للاعصاب بعد الزرنيخ ) ويؤدي الي الإكتئاب ...
• حمض الفسفوريك الموجود في المشروبات الغازيه يسّرع من عمليه الشيخوخه ...
• السكريات الصناعيه الموجوده في المشروبات الغازيه ، لا تتكسر وتخرج كما هي في البول وتظل موجوده كما هي في ماء المجاري والتي تنتقل الي النبات ( حتي بعد معالجه الماء )
0 تعليق
اتبع التعليمات لاضافة تعليق